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Terminübersicht

News

08.03.2026

KURSSPECIAL AM 22.03. 

365 DEEPWORK - FAMILY EDITION

Eure Kinder wollen unbedingt mal sehen, wo euer Muskelkater her kommt? An diesem Tag habt ihr die Gelegenheit, gemeinsam mit euren Kids zu trainieren. Hier geht's zur Anmeldung...

14.02.2026

Ab sofort sind die Kurse im zweiten Quartal 2026 über das online Anmeldeformular buchbar:

Deepwork

Deepwork® ist ein intensives, funktionelles Ganzkörpertraining, das Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und mentale Konzentration kombiniert. Es basiert auf dem Prinzip des Wechsels von Anspannung und Loslassen (Yin und Yang), um den Körper ganzheitlich zu fordern, Stress abzubauen und ein Gefühl der Entspannung zu hinterlassen. Zu Deep House Klängen kann jede und jeder das Training an das eigene Fitnesslevel anpassen.

365 Deepwork

365 DEEPWORK ® ist ein Fitnesskursformat, das auf der Marke Deepwork® basiert. Es handelt sich um ein intensives Ganzkörpertraining, das eine spezielle Struktur hat (3 Runden, 6 Übungen, 5 Atemzüge Pause). Der Kurs kombiniert kraftvolle und athletische Einheiten mit Elementen aus dem Kampfsport und ist darauf ausgelegt, Körper und Geist zu fordern und zu stärken.

Mobility & Myofascial Power

In diesem Kurs verbessern wir die Beweglichkeit des muskulären Bindegewebes (Faszien) und regen den Stoffwechsel an. Gezieltes Dehnen und schwingende oder wippende Bewegungen, die die Faszien aktivieren, wechseln sich mit kräftigenden Übungen ab. Der Kurs ist für alle Level geeignet und kann dabei helfen, Verspannungen und Schmerzen zu lösen. Fühl dich endlich in deinem Körper zuhause!

(Bild erstellt mit canva.com)