Christiane Enzelberger


Personal Training, Group Fitness, Workshops & Seminare, Coaching, Betriebliches Gesundheitsmanagement
 

Group Fitness

Die Energie, die einem entgegen kommt, wenn man eine erst noch zögerlichen, später schwitzende und mit den eigenen Grenzen kämpfende und schließlich stolze und glückliche Gruppe von ganz verschiedenen Menschen durch eine Kursstunde führen darf, ist unvergleichbar. Ich gehe in jede meiner Stunden mit dem Ziel, dass sie ein ganz besonderes Erlebnis für jede/n Einzelne/n sein soll, achte aber umso mehr auf gesundheitsgerechtes Training und habe dabei auch einen sehr hohen Anspruch an meine fachlichen und didaktischen Fähigkeiten. Das individuelle Fitnesslevel und (falls bekannt) spezielle Einschränkungen werden nach Möglichkeit so berücksichtigt, dass sich alle Teilnehmer/innen wahrgenommen und gut aufgehoben fühlen. In Gruppen, die ich kontinuierlich betreue, Fortschritte zu sehen und diese auch positiv zurückzumelden, ist mir wichtig.

Seit mittlerweile fast  10 Jahren bin ich als Group Fitness Trainerin tätig. Nach klassischen Kursen wie Fatburner, Pump/Langhantel und allem, was die traditionelle Gruppen-Workout-Welt so zu bieten hat, habe ich begonnen, dann kamen Zumba und Billy Blanks Tae Bo. Aktuell haben es mir zwei ganz besondere Kurskonzepte angetan, von denen ich nicht genug bekommen kann:


Tôsô X

...wegen der unvergleichbaren Power, die einen bei diesem Training packt und wegen der durchdachten Technik hinter diesem Workout, mit der die Basis dafür geschaffen wird, sich komplett an und über die körperlichen und mentalen Grenzen zu bringen und trotzdem gesundheitsorientiert trainieren zu können. Weitere Infos unter: www.toso-x.com


deepWORK

...weil es so anders ist als alles zuvor Dagewesene. deepWORK® ist  ein Workout aus fünf Elementen und voller Energie! Dabei unterliegt deepWORK® dem Gesetz von Yin und Yang und vereint die geistigen und körperlichen Gegensätze eines funktionellen Trainings. Es geht um Power, aber auch um Loslassen-Lernen. Dabei werden Beweglichkeit, Koordination, Ausdauer und Kraft trainiert. Jede Stunde schafft ein ausgeglichenes Energieverhältnis mit anspruchsvollen, aber einfach erlernbaren funktionellen, ganzheitlichen und extrem effektiven Übungen. Weitere Infos unter: www.deepwork-training.com


Sie wollen Ihren Group Fitness Bereich erweitern? Gerne gebe ich eine Probestunde, um Sie von meinen Kursen zu überzeugen!

Du bist selbst Group Fitness Trainer/in und brauchst einmalig oder für einen bestimmten Zeitraum eine zuverlässige Vertretung? Wir finden für nahezu Kurs eine individuell passende Alternative, sodass die Teilnehmer/innen nicht auf ihr Training verzichten müssen und Du nahtlos wieder einsteigen kannst. Ob kampfsportorientierte Kurse, Cardiotraining, Konditionstraining, Figurtraining, Wellness, Stretch & Relax, HIIT, BBP, Wirbelsäulengymnastik, Lang- und Kurzhanteltraining, funktionellem (Zirkel-) Training, Skigymnastik, usw. – ich springe gerne ein!

Personal Training

Trainingsplanung und -Betreuung

Für Ihr Training im Fitnessstudio, zuhause oder draußen fehlt Ihnen die richtige Inspiration oder das fachliche Know-How? Sie möchten für eine spezielle Sportart noch fitter werden und brauchen Übungen, die Ihnen dabei helfen oder Ihr bereits intensives Training sinnvoll und alltagsgerecht ergänzen? Gerne helfe ich Ihnen bei Ihrer Trainingsplanung, zeige Ihnen die richtige Ausführung der Übungen, gebe Ihnen weiterführende Tipps und helfe Ihnen, das Beste aus Ihrem Training herauszuholen!

Coaching

Sie wollen einen Schritt weiter gehen und wünschen sich ganzheitliche Betreuung, die auch Ernährung und mentales Coaching beinhaltet. Mit der richtigen Mischung aus Fachkompetenz, Erfahrung und Einfühlungsvermögen finden wir zusammen einen individuellen Weg, um Ihr Ziel zu erreichen. Die Bewegung, Ernährung, Regeneration und psychologische Einflussfaktoren die Säulen einer erfolgreichen Veränderung werden in unserer gemeinsamen Arbeit berücksichtigt. Gesund und fit zu sein heißt schließlich nicht einfach nur „nicht krank“ zu sein. Ein ganz wesentlicher Punkt ist, sich auch gesund und fit zu fühlen und zu einer ganz neuen Zufriedenheit mit dem eigenen Körper und Geist und dadurch zu mehr Lebensqualität zu finden. Wir suchen nach den Gründen, warum bislang immer wieder der Schweinehund gewonnen hat und setzen gezielt an diesen Punkten mit einer individuell angepassten Trainings- und Ernährungsstrategie an.

Kleingruppentraining und Workshops

Sie wollen gemeinsam mit Freunden, Bekannten oder Mannschaftskollegen trainieren, sich zusammen auf ein sportliches Ereignis vorbereiten oder einfach nur die Vorteile genießen, die das Training in einer Gruppe mit sich bringt? Gerne richte ich einen auf Ihre individuellen Bedürfnisse abgestimmten, einmaligen oder regelmäßigen Kurs Ihrer Wahl für Sie ein.

Oder wollen Sie gemeinsam etwas über Training und/oder Ernährung lernen und brauchen jemanden, der Ihnen fachkundig dabei unter die Arme greift? In individuell gestalteten Workshops können wir uns mit einem Thema Ihrer Wahl beschäftigen – gemeinsam trainieren, kochen oder uns auch auf theoretischer Ebene mit Ihren ganz persönlichen Fragen beschäftigen.

Lassen Sie uns einen Termin für ein kostenloses Erstgespräch vereinbaren, auf dessen Basis ich Ihnen ein unverbindliches Angebot erstellen kann.

Beratung von Vereinen und Fitnesseinrichtungen

Sie wollen für die Mitglieder Ihres Vereins eine Informationsveranstaltung rund um die Themen Trainingsplanung oder Sporternährung anbieten oder für Ihre Mannschaft eine auf die Sportart angepasste und erfolgsorientierte Trainings- und Motivationsstrategie erarbeiten?

Oder Sie leiten ein Fitnessstudio und wollen Ihr Team intern im Dienstleistungs- und Qualitätsmanagement, in Bezug auf die Arbeit auf der Trainingsfläche und im Kursraum als Mittel zur Steigerung der Kundenzufriedenheit oder zur aktiven Neukundengewinnung, in den Bereichen Vertrieb und Verkauf weiterbilden? Als Mitglied des Prüfungsausschusses für Sport- und Fitnesskaufleute der IHK Mittelfranken kenne ich die Anforderungen, die an den Fachkräftenachwuchs in der Branche gestellt werden und kann Sie so zielgerichtet auch in Fragen zur Ausbildung sowie bei der Prüfungsvorbereitung Ihrer Lehrlinge beraten. 

In meiner Tätigkeit als Franchise Partner Managerin habe ich bislang rund 20 Fitnessstudioeröffnungen betreut, gemeinsam mit den Betreibern Personal- und Marketingstrategien entwickelt und deren Umsetzung im laufenden Betrieb begleitet und aktiv mitgestaltet. Darüber hinaus habe ich viele Jahre Erfahrung mit den täglichen Herausforderungen auf der Fläche und im Kursraum. Gerne unterstütze ich auch Sie in Ihren Entwicklungsentscheidungen, biete unabhängige Qualitätschecks und baue mit Ihnen zusammen darauf aufbauend einen Maßnahmenplan zur Optimierung Ihrer innerbetrieblichen Prozesse und Ihrer Geschäftsergebnisse auf. Selbstverständlich stelle ich dabei auch meine Erfahrungen und Kontakte aus der Marktforschung in Ihren Dienst und erstelle Ihnen auf Wunsch professionelle Marktpotenzialanalysen, designe und organisiere maßgeschneiderte Mitglieder- und/oder Interessentenbefragungen, werte die Daten für Sie aus und wir erarbeiten gemeinsam die darauf basierende Strategie. 

Kontaktieren Sie mich und lassen Sie uns die Details in einem persönlichen Gespräch abstecken!

Betriebliches Gesundheitsmanagement

Als BGM-zertifizierte Soziologin mit jahrelanger Erfahrung im Projektmanagement unterstütze ich Sie bei Ihren Projekten zur Förderung der Motivation, Leistungsfähigkeit und Gesundheit Ihrer Mitarbeiter/innen. Möglich sind zum Beispiel die gemeinsame Konzeption und Umsetzung von Betriebssportangeboten, Gesundheitskursen, Ernährungsvorträgen oder anderen gesundheitsbezogenen Veranstaltungen bis hin zur Einrichtung eines firmeneigenen Fitnessstudios. Wie wäre es mit einer "bewegten Pause" für Ihr Team, einer "Woche der gesunden Ernährung" in der Kantine, einem sportlich ausgerichteten Betriebsausflug oder der gemeinsamen Teilnahme an einem Stadt- oder Hindernislauf samt vorbereitendem Training? All das organisiere und führe ich gerne für Sie und mit Ihnen zusammen durch.

Ich erstelle Ihnen gerne ein unverbindliches Angebot, angepasst auf die Bedürfnisse Ihres Unternehmens und Ihrer Mitarbeiter/innen. Kontaktieren Sie mich, ich freue mich auf ein Kennenlernen und ein erstes Abstimmungsgespräch! 

Redaktionelle Arbeit

Sie benötigen einen werblichen Text, einen Fachartikel rund um die Themen Fitness, Sport, Ernährung und Gesundheit oder ein Anschreiben an Ihre Studio- oder Vereinsmitglieder?

Gerne recherchiere und schreibe ich auch für Sie.

Leseproben finden Sie auf der Presseseite der clever fit GmbH und auf Anfrage gerne per E-Mail. Sofern es mein Zeitplan erlaubt, schreibe ich gelegentlich an meinem nicht ganz ernst gemeintenFitnessblog "BRTLfit", zu finden unter http://brtlfit.blogspot.de. Lesen Sie doch mal rein!